病情分析：
      蘋果中含有豐富的膳食纖維，有利于促進胃腸道的蠕動，從而促進體內毒素的排出，可以有效的緩解便秘，而且蘋果的營養成分也是比較多的，多吃蘋果對人體是有很多好處的，吃蘋果的方式也有很多可以直接洗了以后吃，也可以切成塊兒拌成糖吃，也可以榨成汁兒吃都是可以的。
      指導意見：
      

      蘋果的吃法有很多，也可以洗干凈直接就吃。還有做成水果沙拉。榨成蘋果汁，不僅解渴，還可以開胃。蘋果熬粥也是可以的，水果粥。而且蘋果的營養也非常豐富。