病情分析：
      你好，看你的描述，嗯，因為之前的話需要倒班，所以上夜班的時候也不能睡覺，通過咖啡來提神，慢慢的現在就是即使讓你睡覺也睡不著了，現在因為你形成一種習慣了已經
      指導意見：
      如果現在不需要上夜班的話，這種情況一個是白天適當的活動增加身體的適度的體罰有助于改善睡眠，還有就是說睡前可以聽一些靜心的愛神的那些音樂也有助于睡眠，還有就是實在睡眠不好的話可以借助于藥物治療，等慢慢的藥物調整過來再停藥也可以
      

      病情分析：
      你的情況是由于夜班導致的，你的生物鐘功能失調，使你夜晚不睡覺，白天想睡覺，現在情況有所改變，沒有法調整過來了怎么辦。
      指導意見：
      上述情況是有生物鐘的紊亂造成的，最好還是調整生物鐘著手，慢慢的養成規律的生活，恢復正常生物鐘。先是上午睡覺，下午體力勞動晚上進入正常的睡眠，看能不能逐漸的調整過來，到白天勞動夜晚睡覺。