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我經常睡了五個小時就醒了

男 | 20歲 2021-11-01 03:28:53 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我周末的時候熬夜，然后不小心睡到下午3點鐘，就是午飯過后三個小時這樣子的時間。然后那天晚上我還是逼著自己12點就上床睡覺了，到了凌晨4點半，我就自然醒了，除了眼睛有點酸之外非常清醒。但是如果自然入睡，早上不睡多，那么第二天可以睡到11點45，但是如果白天睡多了，第二天統一就是4到5點這樣子起床，也不困，一天也挺精神的。這種情況會不正常嗎？

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馬正業
馬正業 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 肝膽消化系統、心腦血管疾病、糖尿病、傳染性疾病等內
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2023-08-16 09:18:05 我要投訴

      根據你身體出現的臨床表現情況，如果身體沒有感覺到疲勞，也屬于正常的睡眠過程，所以根據你的情況建議保持生活規律，定期進行體格檢查，保證身體健康指標和均衡營養補充進行調整身體，保證身體體質的健康狀態，同時定期體格檢查身體的健康指標是否正常。同時注意營養補充。
      

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