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2021-10-31 18:27:28 我要投訴
吃代餐的目的是通過食用代餐增加飽腹感，減少食物的攝入量，從而達到減肥的目標。建議要科學合理的減肥。在控制飲食的同時，要注意加強鍛煉。過度減肥不利于身體健康，并且有可能會導致厭食癥。
盛紫陽 黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院 主治醫師
擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
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2021-11-01 12:28:02
你好，吃代餐要注意的是：代餐并不是要用代餐產品來代替一整頓餐，其他事物都不吃。這樣的做法并不科學，最好是在餐前半小時實用，或者進餐時代替一部分主食。這樣既可以減少正餐的攝入又可以通過代餐來補充各種營養
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