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有問必答網心理健康科 → 心里感到壓力大,平時感覺個人顧慮的很多。

心里感到壓力大,平時感覺個人顧慮的很多。

男 | 19歲 懸賞3個健康幣 2021-10-31 08:26:04 4人回復 來自

健康咨詢描述: 感到很痛苦,有輕生想法,負面情緒很多,感覺心事很復雜,多數時候表達不出來的難受。很多道理都能明白,可是做不到改變,自己也不明白,但是我現在感覺好像有點崩潰了,我想了解一下自己現在比較客觀的狀態。


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趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網友:16088
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2021-10-31 08:30:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所描述的大概的情況,你以上的這些癥狀表現,以及以上的檢查報告單的情況說明,你存在有精神心理方面的問題
      指導意見:
      因為存在精神心理方面的問題,所以你現在才會表現出以上的這些癥狀,建議你最好還是要引起足夠的重視,應該選擇到正規醫院的精神心理科去診治,醫生會根據你的情況給你制定相應的治療方案,只要你能夠積極的配合治療,那么病情就會逐漸的得到改善
      

王紅霞
王紅霞 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,學習恐懼,抑郁癥,厭學,社交恐懼。 幫助網友:3228
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2021-10-31 08:36:51 我要投訴

      病情分析:
      處于青春期,在自我意識尚未形成統一的時期,感覺到迷茫,不知道如何宣泄情緒,這是需要去學習的一個課題。可以多與老師、同學溝通,看他們是如何處理問題。
      指導意見:
      條件允許的話,可以尋求心理咨詢師的幫助,找到根源,然后對癥解決。平時也可以通過運動的方式,來宣泄不良情緒,釋放壓力。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2021-10-31 08:41:39 我要投訴

      病情分析:
      這種情況可能有一種抑郁焦慮的存在,長期的處于一種負面情緒的壓抑,造成自己對生活失去了渴望造成,出現一種想要自殺的表情
      指導意見:
      要注意讓自己盡量能放松自己的情緒,緩解緊張感和焦慮,多做做運動,多想一些開心的事,這樣才能讓自己更好的調節好自身的狀態。
      
      以上是對“心里感到壓力大,平時感覺個人顧慮的很多。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2021-10-31 08:43:44 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁癥傾向,這與你的性格因素,成長經歷影響,環境影響等都有一定的關系。
      指導意見:
      針對這種情況,建議你就診于正規醫院的心理門診,對癥接受系統的心理治療。另外,平時也要進行積極的自我調整,多鼓勵自己,多對自己進行一些積極的心理暗示,培養樂觀向上的心態,千萬不要傷害到自己,一定要樹立堅定地能夠戰勝這一情況的信心。平時可以多與人溝通交流,多做一些能讓身心愉悅的事情來調整自己的狀態。
      

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