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女性吃什么改善更年期癥狀

女 | 0個月 2021-10-30 20:04:46 3人回復 來自

健康咨詢描述: 女性吃什么改善更年期癥狀

醫(yī)生回復區(qū)

徐艷娟
徐艷娟 廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 不孕不育,月經(jīng)失調(diào),多囊卵巢,急慢性婦科炎癥。子宮 幫助網(wǎng)友:9023稱贊:2
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2021-10-30 20:22:49 我要投訴

      女性要改善更年期癥狀,建議飲食注意以下幾點?第一個就是多吃一些含有雌激素的食物,比如說多喝豆?jié){,多吃洋蔥,多吃黑豆,第二個,如果是更年期癥狀特別明顯,嚴重的影響日常工作和生活,可以考慮吃藥物進行治療,建議口服更年康。
      

李春一
李春一 保定市第一中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長更年期、月經(jīng)不調(diào)、多囊卵巢綜合征、痛經(jīng)、帶下病 幫助網(wǎng)友:22332
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2021-10-30 20:24:51

      指導意見:
      女性進入更年期可以吃一些紫菜和海帶,紫菜和海帶都能夠補充鈣以及鐵,會舒緩更年期女性的壓力。更年期的女性睡眠會變得很差,此時可以喝牛奶或者酸奶改善睡眠。還有女性一定要在更年期多吃水果,如櫻桃和蘋果,這些食物能夠延緩衰老的速度。還可以吃黃豆、豆腐和豆?jié){,這類食物含有大豆異黃酮,能夠改善更年期癥狀,還能預防骨質(zhì)疏松。
      

張亞芹
張亞芹 古交市婦幼保健計劃生育服務中心   主治醫(yī)師 擅長: 宮頸糜爛,陰道炎,盆腔炎,痛經(jīng),子宮肌瘤及不孕癥的 幫助網(wǎng)友:35657稱贊:1718
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2021-10-30 20:24:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,如果更年期癥狀不明顯,可以適當喝些豆?jié){,并盡量保持心情舒暢,多和親人朋友們談心、郊游等活動,更利于身心健康
      指導意見:
      若更年期癥狀明顯,出現(xiàn)陣發(fā)性出汗、脾氣暴躁或心慌等不適,就需要口服更年康或更年安膠囊等,必要時根據(jù)身體具體情況決定,是否可以補充小劑量雌激素對癥治療
      
      以上是對“女性吃什么改善更年期癥狀”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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本品主要用于滋陰潛陽,除煩安神。用于更年期潮熱汗...[說明書]

黃體酮膠丸

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1.用于預防未切除子宮且正在服用結合雌激素的絕經(jīng)...[說明書]

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