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有問必答網心理健康科 → 看見別人因為我的事難受我就難受

看見別人因為我的事難受我就難受

女 | 14歲 2021-10-30 11:42:06 2人回復 來自

健康咨詢描述: 心里光想這事,干什么都想,除了非常放松的時候,跟別人聊的很嗨

醫生回復區

岳海
岳海 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,心境障礙,人格障礙 幫助網友:3524
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2021-10-30 11:51:37 我要投訴

      病情分析:
      你好小姑娘,從你描述的情況來看,這種狀況表現出你非常在意自己在他人眼中的某種狀況。如果因為別人因為你的事,你就會非常難受。這種狀況呢,往往會涉及到一個人內在精神心理的某種狀態。
      指導意見:
      當你在非常放松下這種狀況的表現的可能就會相對來說好一些,這就意味著通過某些方式,你是可以通過自我調節的方式來緩解這種感受和體驗的。當然最好的是,你能夠接受一段時間的心理輔導,可能會更專業一些。平時呢可以適當的增加一些運動鍛煉。有什么情況呢多和別人交流。也可以經常練習一些自我放松的訓練方法。這些呢,都能幫你改善這一部分。
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
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2021-10-30 11:52:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己現在的表現,看見別人因為自己的事情難受,自己也就會很難受,干什么都想,可能是學習壓力大,心理和精神過度壓抑導致心理障礙問題。
      指導意見:
      建議到正規醫院心理科進一步進行咨詢檢查把自己心里面壓抑事情全部釋放出來告訴自己父母,希望自己父母可以理解幫助自己,給自己多一些關心和幫助,陪伴自己共同去面對現實問題的。
      

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