哺乳期寶媽便秘,這種情況要注意喝點蜂蜜水或者乳果糖,多吃新鮮的蔬菜和水果,如芹菜,韭菜,香蕉,火龍果,補充膳食纖維,促進腸蠕動。不能吃辛辣刺激性食物。避免著急上火。
這個其實問題不大的,如果確實便利明顯的話,平時盡量清淡飲食,不要吃辛辣冰凍的食物,不要抽煙喝酒,不要熬夜,適當的用一些乳果糖和四磨湯來調節一下,嗯,一般用藥4個小時之后再喂奶,這個應該沒問題。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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