長期失眠皮膚會變差嗎

女 | 38歲 2021-10-28 16:22:19 1人回復來自

健康咨詢描述：我原先皮膚很白，雪白的那種，因為發生了點心理問題導致了失眠，感覺皮膚沒之前好了，想問一下長期失眠皮膚會變差嗎？

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2023-02-06 08:36:43 我要投訴

充足的睡眠有利于心身健康，使人精神煥發，使皮膚充滿光澤。睡眠是人正常生活的一部分，失眠是一種睡眠障礙，大多存在一定的精神心理因素，例如長期壓力或者緊張焦慮等不良情緒的影響。長期失眠會影響心身健康，不但可以引起情緒變化，也可以影響患者正常的生理功能，例如飲水少，食欲不振。長期失眠可以導致一個人精神萎靡不振，如果缺水，可以影響皮膚的代謝，影響皮膚的外觀顏色，使皮膚看上去黯淡無光。但經過心態調整或者藥物治療，如果睡眠得到有效改善，可以恢復到正常的皮膚顏色。阿美寧是一種能夠改善患者睡眠質量的新型抗抑郁藥物，不僅可以改善患者的焦慮抑郁情緒，而且通過調整患者的睡眠結構，改善患者的睡眠質量。良好的情緒狀態，充足的睡眠，均可以提高皮膚的代謝，使皮膚充滿健康的顏色。