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含維生素的食物都有哪些?

女 | 0個(gè)月 2021-10-28 10:24:18 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 含維生素的食物都有哪些?

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曾光
曾光 鶴崗市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,冠心病,心絞痛,急性心肌梗死,心律失常,心 幫助網(wǎng)友:30933
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2021-10-28 11:03:37 我要投訴

      在人體生長(zhǎng)發(fā)育階段,維生素是我們必不可少的很多食物中都富含有維生素。比如蔬菜(黃瓜、西紅柿苦瓜)豆類(lèi)(黃豆、紅豆、綠豆)谷類(lèi)(小米、燕麥、玉米)水果(橙子、桃西瓜)等等很多。
      

李淑琴
李淑琴 邯鄲市永年區(qū)婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性支氣管炎,病毒性心肌炎,慢性胃炎,支氣管炎,冠 幫助網(wǎng)友:15910稱(chēng)贊:3
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2021-10-28 10:39:36 我要投訴

      魚(yú),蛋可以補(bǔ)充維生素A,保護(hù)心血管,新鮮的水果和蔬菜含有豐富的維他命,要多吃蘋(píng)果,蘋(píng)果可以補(bǔ)充維他命C,多吃粗糧和谷類(lèi)能夠補(bǔ)充維生素B1,提高機(jī)體的活力。
      

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