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哪些食物含維生素C多?

保密 | 0個月 2021-04-14 11:42:52 1人回復 來自

健康咨詢描述： 哪些食物含維生素C多?

醫生回復區
李國宏
李國宏 承德市中醫院   副主任醫師 擅長: 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘 幫助網友：71785
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2021-04-14 19:29:01 我要投訴

      大部分蔬菜和水果中都含有一些些維生素c維生素c含量比較高的蔬菜，比如辣椒或者是菠菜，白菜，萵筍這一類的食物，水果方面，比如說獼猴桃，橘子，橙子或者蘋果，平時盡量做到飲食的多樣化，多吃一些清淡的蔬菜和水果，就會避免維生素c缺乏的情況，如果出現維生素c缺乏，就容易導致身體的免疫力低下，如果也容易導致抵抗力比較差，一容易出現壞血病等情況
      

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