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坐辦公室的人該多吃些什么食物？

男 | 0個月 2021-10-27 22:24:19 1人回復 來自

健康咨詢描述： 坐辦公室的人該多吃些什么食物？

醫生回復區
吳彬
吳彬 中國醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:56:56 我要投訴

      根據描述的情況，經常坐辦公室的人群，因為經常坐辦公室，不經常活動，飲食上可以吃一些低熱量，低脂肪，有營養的食物。比如可以喝一些純牛奶，適量的吃一些大棗，巴旦木，這些食物的營養價值比較高，熱量比營養高。也可以吃一些南瓜子，因為南瓜子中含有維生素，e可促進血液循環，對于經常久坐辦公室的人群也有很好的作用。
      

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