首先你要培養(yǎng)孩子獨立自主的能力，不要處處依靠家長要給孩子一定的空間。在睡覺的時候適當?shù)慕o孩子一些鼓勵，這樣會在很大的程度上給孩子一種信心和勇敢。對于一些該放手的東西，要讓孩子獨立的去完成
      

      培養(yǎng)寶寶自己入睡要讓寶寶養(yǎng)成自主睡眠的良好規(guī)律，首先要培養(yǎng)習慣一個溫馨舒適的睡眠環(huán)境，對培養(yǎng)寶寶自己入睡也很重要。睡眠習慣應該從小養(yǎng)成，盡量讓孩子自己睡，可以在睡前放些舒緩的音樂，也可以用玩具伴睡為兒童營造安全舒適的睡眠環(huán)境，使兒童能夠安然的入睡。寶寶如果缺鈣的話也會耽誤寶寶的睡覺習慣，在飲食上如果給寶寶吃的過于刺激也會影響寶寶的睡眠。