要知道自己有沒有出現產后抑郁癥的情況，這種情況一般需要到專業的精神內科做一個抑郁癥方面的量表檢查來綜合判斷，平時保持寬松的心態，睡覺之前溫開水泡泡腳。
      

      病情分析：
      產后抑郁癥是指女性在產褥期出現明顯的抑郁癥狀或典型的抑郁發作。最突出的癥狀是持久的情緒低落，表現為表情陰郁無精，打采困倦易流淚和哭泣。再有就是自我評價降低對嬰兒健康過分焦慮自責，擔心不能照顧好嬰兒自暴自棄對身邊的人充滿敵意，與家人關系不協調。再有就是對生活缺乏信心，不愿意喂養嬰兒，覺得生活無意義，主動性降低，創造性思維受損嚴重的患者有自殺意念或傷害嬰兒的行為。
      指導意見：
      再有就是身體易疲倦，入睡困難，早醒食欲下降，性欲減退乃至完全消失。治療可以采用抗抑郁藥物治療，或者是心理治療，物理治療等。