您好這種情況下有可能還是屬于胃腸功能蠕動過慢，所引起出現的這種情況可以順時針的按摩腹部，促進胃腸功能蠕動，或者可以選擇助消化類的藥物治療，可以選擇一些嗎丁啉，效果也是屬于比較明顯的。目前的情況可以去醫院的消化內科進行掛號就診的。
      

      如果您出現總打嗝肚子脹這種情況考慮有可能是由于胃腸功能紊亂導致的，建議你可以通過口服一些多酶片或健胃消食片等藥物來進行治療，同時服藥期間建議你還要多喝溫水，多吃一些新鮮的蔬菜水果來促進胃腸蠕動。
      

      引起打嗝放屁脹氣原因很多，不少于因為因為不良習慣造成的，比如暴飲暴食，飯后立馬躺下，經常吃油膩的食物。注意飲食清淡，保持良好的生活習慣規律，希望我的解答對你有所幫助，祝你早日康復
      
      以上是對“總打嗝，腸子脹，只有運動才能放屁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位朋友，從你上述這個癥狀來分析的話，這個主要考慮是功能性消化不良，首先，你平時飲食方面的話，盡量多吃一些容易消化的食物，少吃豆制品，油炸食品和辛辣刺激物，還有肉類?？梢远喑砸恍└缓w維的蔬和水果，另外，你可以多吃一些深海魚的魚肉。
      指導意見：
      再有就是每餐飯后散步30分鐘，促進胃腸蠕動食物消化，然后你可以去外面藥店購買多潘立酮嗎丁啉，每天口服三次，每次口服一片飯前半小時口服就可以，現在主要考慮就是功能性消化不良引起的上述癥狀。