根據你的描述情況,滑膜炎的情況下,建議最好不要做靜蹲,如果滑膜炎癥狀沒有完全康復的情況下,做靜蹲的動作,可能會使局部的腫脹疼痛的情況更加嚴重,以及對恢復是不利的。
指導意見:
患者出現滑膜炎,一般建議患者避免深蹲動作,這樣會加重周圍的韌帶,半月板損傷,同時也會損傷到滑膜,這樣患者的滑膜炎癥狀會加重。一般患者的關節避免劇烈運動,同時患者避免負重,這樣一般都有助于恢復。
溫馨提示:
避免膝關節過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結合。
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