月經期間女性身體虛弱抵抗力下降,所以月經期間一般不建議吃海鮮的,如螃蟹田螺等等。可以吃新鮮的蔬菜水果,不吃辛辣刺激性的食物,注意保持會陰部清潔,及時的更換內褲。
來月經時可以吃海鮮的,月經期間,建議多吃富含高蛋白及維生素食物,譬如肉蛋禽魚水果蔬菜,避免吃寒性水果,譬如梨,西瓜,黃瓜,黃瓜,柿子,柚子等。月經期間,建議禁止性生活盆浴,保持外陰清潔
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