經常性出現失眠的情況，這種情況建議您可以適當的口服一些鎮靜安神類的藥物，比如海洛因膠囊或者是棗仁安神口服液等藥物，平時睡覺之前用溫開水泡泡腳。禁忌辛辣刺激性強的食物。
      

      病情分析：
      你咨詢的情況是經常失眠，怎么治療？那么首先要了解引起你失眠的原因，這樣就能根據你的病因了
      指導意見：
      首先要去除你失眠的原因，必要的情況下，要適當的增加營養，特別是腦細胞的營養，符合你自己腦力勞動的需要，經常吃一些豆類的，卵磷脂類的，糖類的食物，其次還要規律的生活，不要錯過睡眠的最佳時期，這樣也是治療失眠的方法