經常失眠是怎么回事？怎么治療？
健康咨詢描述： 最近也不知道是怎么回事？總是會出現失眠的狀態，每天晚上就是睡不著，試了好多辦法也是睡不著，越想睡覺就越睡不著，白天上班又沒精神，不知道要怎么調理？經常失眠是怎么回事？
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醫生回復區
病情分析：
你好，失眠的原因多考慮是神經衰弱導致的，與精神壓力大，工作學習壓力大有關。
指導意見：
建議給予安神補腦藥物治療，給予營養神經藥物治療，給予放松心情，減免壓力。
你好，根據您的描述考慮是內分泌失調，做功能混亂導致的失眠，建議您保持良好的心理狀態，放松心情，避免緊張。每天晚上睡前避免劇烈運動，適當泡腳和喝點牛奶，有助眠作用，必要的時候可以口服安神補腦液，谷維素維生素b1給以治療，千萬不可以口服安眠藥物，安眠藥物會導致成癮性和依賴性。
以上是對“經常失眠是怎么回事？怎么治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
問題分析：失眠生活中壓力無處不在，壓力本身就是生活的一部分。壓力并不是一種情緒，而是人對發生在他周圍或在他身上的事物的一種反應。所以，再有壓力的時候不要過于慌張，要學會疏散壓力
指導意見：閉目入靜法。上床之后，先合上雙眼，然后把眼睛微微張開一條縫，保持與外界有些接觸，雖然，精神活動仍在運作，然而，交感神經活動的張力已大大下降，誘導人體漸漸進入睡意蒙朧狀態
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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