月經出現不規律可能是不良的生活和飲食習慣造成的，比如經常熬夜，睡眠不足，飲食不規律，營養不良等都會影響月經，月經提前或錯后一周都是正常的現象，平時要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物。
      

      一般月經不準的情況下，考慮可能是由于身體內的內分泌失調的原因所引起的，可以吃一些黃體酮來進行改善，同時可以檢測一下激素6項，日常的時候要多注意休息，不要過度的勞累，可以吃一些營養豐富的食物，注意腹部的保暖，不要熬夜
      

      你好，來月經時間不規律，偶爾一次，不用特殊處理。如果一直不規律，建議你做B超，看有沒有子宮肌瘤，子宮內膜息肉；此外查性激素和甲功，看內分泌情況，排除多囊卵巢綜合征、甲亢或甲減等疾病。根據檢查結果對癥治療。
      
      以上是對“月經時間不準要怎么解決”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！