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有問必答網心理健康科 → 一個人的時候心慌,頭疼,頭暈,焦慮

一個人的時候心慌,頭疼,頭暈,焦慮

女 | 14歲 2021-10-24 01:43:36 1人回復 來自

健康咨詢描述: 特別是在晚上的時候,就非常非常慌,但是慢慢的自己又能調節過來

醫生回復區

陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:33:37 我要投訴

      你一個人的時候會出現心慌頭疼,頭暈焦慮,像這種情況主要是與你的成長經歷和性格有關系,屬于孤獨恐懼癥或者是焦慮癥,你現在去百度上搜scl90,這是一個心理測驗量表,你做完以后提交會生成結果,把結果截屏發給我,用來評估一下你的心理狀態,也可以確診一下你到底存在著哪些方面的精神心理問題,你自己獨自。在一個地方的時候,應該找一些你喜歡做的事情去做,比方說你聽一些舒緩的輕音樂或者是看了一下書。你的興趣愛好多了以后,對這種感覺自然會少,可以去專業的精神衛生中心就醫,做個心理的疏導和治療。
      

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