引起早醒或者間斷睡眠的原因很多，例如環(huán)境生活噪音的干擾，或者是睡眠習(xí)慣的改變。有些可能與軀體因素有關(guān)。舒適的環(huán)境可以改善睡眠質(zhì)量。需要保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重者需要及時就診。
      

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑，委屈，之前是舍友打呼嚕導(dǎo)致的，你半夜醒來，現(xiàn)在卻會不自主的多次醒來，說明你目前的睡眠質(zhì)量不好
      指導(dǎo)意見：
      睡眠質(zhì)量不好是有多種原因引起的，比如軀體不適，焦慮煩躁，壓抑痛苦等情緒方面的問題，也可能會引起舍友打呼嚕僅僅是個誘因，如果您睡眠質(zhì)量好的話，他打呼嚕你也醒不來，所以你這種情況建議你尋找一下原因，然后有針對性的調(diào)整
      
      以上是對“晚上睡覺總是醒來，晚上不怎么喝水，半夜也會想上廁所”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！