瑜伽的這種情況對于頸椎病腰椎病來說有一定的輔助作用，不能單純依靠它來進行治療，建議平時一定要注意休息減少負重的狀況，也可以有選擇一些活血化瘀的藥物來進行緩解，平時減少彎腰次數以及頻繁低頭的狀況。
      

      練瑜伽可以起到輔助治療頸椎病，腰椎間盤突出的作用，患者主要是平時要避免久坐彎腰低頭，避免頸腰部長時間的受力活動，避免長時間保持一個強制性體位，同時患者可以做一些針灸，推拿按摩，微波射頻等理療的方法治療，可以口服頸腰康顆粒，外用活血止痛膏，云南白藥膏等治療，如果有神經受壓癥狀，可以配合甲鈷胺營養神經治療。