如果是吃全麥食品適量是可以的，這個不建議過多的吃，吃多了可能會引起蛋白質補充受阻，腸道消化出現問題，如果是適當的吃一些，這個是可以促進腸蠕動，使大便正常。
      

      全麥食品有益健康，女性多吃全麥食品能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜的水平。能夠調理人體的腸道機能，經常食用還可以起到潤腸通便的功效。女性多吃全麥食品可以預防婦科疾病。
      

      女孩子多吃全麥食品的話是可以的，但是不建議一直吃，也是要注意營養(yǎng)均衡，搭配合理的可以搭配一些新鮮的蔬菜和水果，這樣的話也可以補充碳水化合物，補充維生素，有利于身體健康。
      
      以上是對“女孩子多吃全麥食品好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！