哪些食物的熱量低又飽腹？

男 | 0個(gè)月 2021-10-19 22:03:33 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：哪些食物的熱量低又飽腹？

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李東魁 鶴崗市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門(mén)痛；大便異常；肛門(mén) 幫助網(wǎng)友：18549

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2021-10-19 22:55:50

含熱量比較低的植物油，白菜，苦瓜，芹菜，西蘭花，紫甘藍(lán)，香菇，海帶，高粱，燕麥，蕎麥等，這些食物含熱量都比較低，而且比較容易有飽腹感。如果患者有糖尿病可以多吃這些食物。

張衛(wèi)軍蘭溪市中醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 早泄,陽(yáng)痿,男性勃起功能障礙,前列腺炎,睡眠障礙, 幫助網(wǎng)友：29045

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2021-10-19 22:31:07 我要投訴

哪些食物的熱量低又飽腹，我認(rèn)為你應(yīng)該是吃熱量高，又飽腹；同時(shí)，我們攝入又少了；這種東西！你的目的是不是想減肥，所以說(shuō)，可以多吃一些瘦肉，他的熱量又高，又能夠飽腹同時(shí)攝入又少，不容易肥胖