保證充足的睡眠和合理的健康飲食能有助于緩解疼痛,可以進行熱水泡腳,另外,用手指輕柔地按摩太陽穴,百會穴,風池穴等,來促進血液循環,緩解疼痛,用熱毛巾熱敷頭部前額部位,有利于頭部的血液循環。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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