半月板是膝關節的軟骨,軟骨本身的特點里面是沒有血液循環的,所以一般的藥物和營養成分不能夠到達這里,所以損傷之后通常是很難恢復的,包括輕微的損傷,所以即使是輕微的損傷,也不建議做太劇烈的運動
出現有半月板一度損傷,這個也是可以進行劇烈運動的,但是如果出現有疼痛比較明顯,要恢復之后才可以運動的,這個主要是可以口服非甾體類鎮痛的藥物緩解癥狀,還可以服用營養關節類的藥物治療,平常可以多用熱水泡腳,每次泡20分鐘。
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