半月板一度損傷的患者。能否運動要看患者的病情，如果運動后患者有疼痛的癥狀，這種情況就不能運動，要注意保養(yǎng)，待病情恢復后再運動比較好，這種情況需要注意休養(yǎng)。最好不要長時間走路，不要干一些重活，要臥床休息。
      

      你好，根據(jù)你的描述，外側(cè)半月板一度損傷，建議采取保守治療，疼痛期給予局部熱敷，理療，外用活血止痛藥物，口服非甾體抗炎藥物對癥治療。疼痛緩解后，建議加強膝關(guān)節(jié)功能練習，增強膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。