有問必答網 → 外科 → 骨科 → 游泳能預防頸椎和腰椎病嗎

游泳能預防頸椎和腰椎病嗎

保密 | 0個月 2021-10-18 06:05:59 2人回復來自

健康咨詢描述：游泳能預防頸椎和腰椎病嗎

投訴

其他類似問題

劉建國朝陽市第二醫院主任醫師擅長: 擅長：四肢骨折，關節損傷，脊柱骨折，腰椎間盤突出，幫助網友：19466

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-10-18 06:39:58 我要投訴

游泳對頸椎病的話還有腰間盤突出也是有一定的幫助的，因為在游泳的時候可以適量的運動一下頸部，同時的時候也能夠增強自身的抵抗力，所以會有一定的幫助，但是游的時間的話是不能夠過長的，同時也不能夠經常的保持一個姿勢，平時的時候也可以多做按摩來緩解癥狀。

周國輝江西省撫州市第一人民醫院副主任醫師擅長: 脊柱及四肢復雜骨折的處理，人工關節置換，股骨頭缺血幫助網友：126469

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-10-18 06:11:02 我要投訴

游泳對預防頸椎和腰椎病有一定的效果。建議平時要保持良好的坐姿，少看手機電腦，避免長時間低頭，睡覺時枕頭不能過高，不能躺在床上看電視，睡硬板床，防止久站久坐彎腰。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息。

腰椎病是指因脊柱及脊柱周圍軟組織急慢性損傷或腰椎間盤退變、腰椎骨質增生等原因引起，在臨床上表現為以腰痛、腰部活動受限和腰腿痛為主要癥狀的疾病。醫學上所講的腰椎病，涵蓋了“腰部軟組織勞損、腰部肌筋膜炎、... 更多>>

病因治療預防食療 好發人群：中老年 常見癥狀：腰痛、腰部活動受限、腰腿痛[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：手術治療、藥物治療