想減掉大腿上的脂肪，最簡單有效的方法就是可以通過吸脂手術，來祛除大腿上的脂肪。通過儀器可以更加準確地破壞脂肪組織，減少出血，能夠促進恢復，患者也可以通過適當的運動來減掉大腿上的脂肪。
      

      病情分析：
      你好，通過飲食和運動進行局部減脂的效果一般不太好，一般全身鍛煉，或者局部抽脂手術
      指導意見：
      通過飲食調整，控制飲食熱量，少食多餐，多吃蔬菜水果，飯后適當運動，每天保持一定運動量，如長跑、健美操、游泳等，但這樣一般全身都會瘦，大腿處不一定效果明顯，或者到醫院抽脂