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2021-10-16 06:04:34 我要投訴
黑木耳，平菇炒火腿很好吃的，并且也有營(yíng)養(yǎng)，但是黑木耳和蘋果都是菌類，不易消化，可以少吃一些，還需要多喝水，平時(shí)多吃一些水果、蔬菜等可以增加機(jī)體的抵抗力。
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2021-10-16 06:26:22
你好，黑木耳平菇炒火腿黑木耳泡發(fā)，撕成小塊，平菇撕成條狀，火腿切片。將平菇木耳放入熱水中焯一下，控干水。鍋內(nèi)倒入油，放入蔥姜末煸炒，再放入火腿，待變色后放入木耳和平菇，倒入少許醬油、鹽、雞精，最后勾芡就可以出鍋了。這道菜即能下飯又少油，很適合父母這樣的老年人
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