指導意見：
      你好，女性的黃體期一般就是在14天左右，所以排卵日就在下次月經來臨前的14天這一天，如果您平時月經周期規律，那么排卵也就相對來說比較準時，可以通過測排卵試紙檢測尿液來看一看排卵情況。
      

      如果您平時月經規律，那么排卵日就是您下次來月經的時間倒數十四天，如果您的月經不規律，那么是沒辦法推測的，需要進一步到醫院做彩超檢測排卵情況才可以精確查找排卵日。