抑郁癥產后失眠，這種情況要以心理疏導以及藥物治療為主。保證正常的作息習慣和飲食習慣，盡量放松自己的心情，不要過度的緊張焦慮，而且在產后盡量多跟家人朋友進行交流，釋放壓力，轉移自己的注意力。
      

      病情分析：
      抑郁癥的患者，由于病情影響是可能會導致失眠的問題出現的，這也與身體不適，壓力比較大等有一定的關系。
      指導意見：
      要改善抑郁癥所導致的失眠問題，首先應該調整好情緒，畢竟負面情緒對于睡眠的影響是比較大的。平時可以適當的鍛煉一下身體來調整身體狀態，多做一些能夠讓自己身心愉悅的事情來調整情緒。睡覺之前別想的太多，可以洗個熱水澡，讀讀書，聽聽輕音樂來幫助盡快入睡。
      

      病情分析：
      因為產后抑郁主要是機體激素水平發生了變化，一般在生產一個月左右出現抑郁癥狀，隨著月份的增加，三個月以后癥狀就會逐漸改善，所以不用特殊治療。
      指導意見：
      只要情緒穩定下來，睡眠質量也會逐漸好轉。由于處于哺乳期，不能擅自服用藥物，以免對寶寶健康帶來影響。可以適當的多喝一些小米，大棗，百合，桂圓粥，根據自己的身體狀況，適當的運動鍛煉，主動找些喜歡的事情去做，讓自己忙碌起來，也有助于失眠癥狀的改善。必要的時候可以用酸棗仁、百合、桑葉、益智仁、茯苓、蓮子、甘草各15克，開水沖開代茶飲，一日兩次，有鎮靜助眠作用。
      
      以上是對“抑郁癥產后失眠怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！