想要提高抵抗力，孩子可以吃新鮮的蔬菜水果，也可以吃富含鈣鐵鋅元素的食物，還可以海鮮類的食物。除此之外，堅果類食物、補血類食物、菠菜、牛肉、雞蛋、精瘦肉、牛奶等食物。
      

      孩子吃鮑魚海參增強免疫力功效，多吃魚蝦瘦肉雞蛋等高蛋白食物，不喝奶茶咖啡濃茶可樂紅牛等，經常吃水果蔬菜等，均衡飲食，加強喂養，加強護理，補充維生素D3滴劑多曬太陽，可以口服鋅硒寶或賴氨葡鋅顆粒增強免疫力。