更年期由于體內(nèi)激素水平下降，會(huì)導(dǎo)致血管收縮功能失調(diào)，容易出現(xiàn)潮熱盜汗的情況，并且出現(xiàn)失眠的情況，所以一定要放松心情，不要太勞累。平時(shí)多吃一些豆制品。
      

      你好，更年期是每個(gè)女性所必須經(jīng)歷的階段，卵巢的功能慢慢衰退，直到喪失，這個(gè)過程中間有可能會(huì)出現(xiàn)一些生理性的反應(yīng)，比如情緒不高，易怒、潮紅、失眠等等，首先我們要正確認(rèn)識(shí)，不用緊張，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多交友，多旅游，就可以安全度過。