在淡化黃褐斑方面，建議可以吃富含維生素C的食物或水果，像柚子，橘子，獼猴桃等都對治療黃褐斑有一定的好處，如果只吃食物達不到治療黃褐斑的目的，通常要靠吃藥來治療，可以用的藥物包括維生素C，維生素E還可以用一些抗炎藥物進行治療。
      

      您平時要多吃一些新鮮的蔬菜水果，可以多吃含維生素E的食物，不要在情況下暴曬，平時一定要注意盡量是有規律的生活飲食調理控制病情的癥狀，多增加一些優質蛋白食物來增強體質。