指導(dǎo)意見(jiàn)：
      黃褐斑的發(fā)病原因一般與內(nèi)分泌失調(diào)、日曬，睡眠不足，情緒，等等有關(guān)系。平常注意防曬，使用溫和的護(hù)膚品，辛辣刺激性食物不要吃，忌酒忌辣，晚上不能熬夜，早點(diǎn)睡覺(jué)，多吃點(diǎn)水果蔬菜，保持良好的作息。可以去公立三甲醫(yī)院皮膚科，采用激光治療，效果不錯(cuò)。口服藥物如維生素E、維生素C、逍遙丸、六味地黃丸、祛斑調(diào)經(jīng)膠囊。外用藥物如氫醌霜
      

      病情分析：
      減肥最好的辦法就是限制飲食還有大量的活動(dòng)，但是人到中年最好注意一下
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      量力而行看看是否自己的身體可以承受這種狀態(tài)的吧，其余的來(lái)說(shuō)并無(wú)什么大礙的。
      

      病情分析：
      這種情況按照患者的年齡，應(yīng)該是考慮到屬于更年期的病情，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以用中醫(yī)的舒肝理氣。健脾利濕，活血化瘀的治療方法治療，中醫(yī)治療需要辯證，遠(yuǎn)距離是無(wú)法處方的，
      
      以上是對(duì)“想減肥、淡化黃褐斑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！