如果是慢跑的話，一般是不會導致半月板損傷的，造成半月板損傷的主要原因是因為進行了劇烈的運動，所以在跑步之前需要先熱好身，并且保證不要過度的運動，那么半月板是不會出現損傷的情況，建議去檢查一下，如果出現半月板的損傷的話，盡量減少這些運動，可以選擇散步，或者游泳
      

      半月板損傷跑步會變形嗎？半月板損傷分為急性損傷和慢性勞損性損傷，如果是急性損傷的話是不建議做劇烈運動和跑步的，這會加重半月板損傷，如果慢性損傷的話可以適當的活動
      

      一般半月板損傷不會導致膝關節變形。這種情況一定要配合醫生進行積極的治療，不要延誤病情。不要太緊張了，放松心情。平時注意休息，不要過于勞累，不要劇烈運動，注意飲食規律，多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“半月板損傷跑步會變形嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！