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第一次即將坐飛機(jī),內(nèi)心焦慮不安

男 | 31歲 2021-10-10 16:08:35 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 下周二坐飛機(jī)出差,第一次坐,心里邊焦慮不安,擔(dān)心害怕怎么辦

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張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2021-10-10 16:20:39 我要投訴

      病情分析:
      像你說的這種情況,我們在一些業(yè)務(wù)需要的過程當(dāng)中,確實(shí)需要稱,換一些交通工具才能夠更好的到達(dá)目的地進(jìn)行工作
      指導(dǎo)意見:
      大部分第一次乘坐飛機(jī)出發(fā)的時候,都會有這種興奮性的一些狀況,包括你的這種焦慮不安的情緒反應(yīng),這種情況也不需要特殊的處理,隨著時間的進(jìn)程,真正坐上飛機(jī)以后,這種情況就結(jié)束了
      

姜學(xué)娥
姜學(xué)娥 二級心理咨詢師 擅長: 擅長心理疏導(dǎo),情感傾訴,創(chuàng)傷修復(fù),個人成長等。 幫助網(wǎng)友:1675
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2021-10-10 16:21:19 我要投訴

      病情分析:
      坐飛機(jī)的時候產(chǎn)生焦慮的情緒,需要看自己是否具有恐高的癥狀,或者是本身就有焦慮的癥狀,確保自己是身體健康的情況下,才可以乘坐飛機(jī)
      指導(dǎo)意見:
      建議對自己的焦慮情緒進(jìn)行具體分析,嗯,也可以找專業(yè)的老師幫助分析是什么原因造成了焦慮情緒,以及在焦慮的時候可以用哪些方法進(jìn)行緩解
      

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