關節骨質增生是能夠進行功能鍛煉的,關節骨質增生是一種退行性變,跟平常的過度勞損有關,可以進行功能鍛煉,但是注意不要過度勞損即可,如果有疼痛的癥狀,也可以對癥治療。
關節骨質增生是可以進行鍛煉的,但是日常生活中的鍛煉,避免活動度過大,造成肌肉韌帶的損傷,可以進行緩慢的鍛煉,比如散步以及太極拳練習瑜伽等,都可以增加身體的抵抗能力
關節骨質增生可能會造成關節周圍的肌肉韌帶的刺激性疼痛。這樣可能會出現局部的肌肉韌帶的水腫,造成運動的時候功能受限。出現這種情況主要還是應該多注意休息,對關節的疼痛區域進行熱敷治療,促進血液循環,消腫止痛,盡量應該減少膝關節的勞累或者是功能鍛煉。
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溫馨提示:
老年人要適當增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉,增強體質,可預防此病。
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