你好，便秘是由于胃腸蠕動減慢，不良的生活習慣所引起的，會導致胃腸脹氣，消化不良，食欲下降，建議平時飲食要清淡，盡量不要吃任何辛辣刺激過于油膩的食物，多吃一些粗纖維的食物，每次排完便之后用1：5000的高錳酸鉀坐浴，可以有效的緩解癥狀。

      根據你描述的這個情況，如果是有便秘的話，那么這種情況我覺得你最好還是能夠去醫院的內科，讓醫生給看一下，一般的這種情況，我覺得最好是可以用點開塞露或者是最好是可以吃點益生菌和乳果糖進行治療，平時要注意多吃蔬菜
      

      經常的便秘容易引起痔瘡，所以就容易出現這樣的情況，建議您還是要注意調整一下自己的飲食結構，吃點香蕉，喝點蜂蜜水，都是可以幫助促進大便排出的，嚴重的便秘，可以通過潤腸通便的藥物進行治療。
      以上是對“便秘，經常便秘，拉屎顆粒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果便秘經常便秘有一些拉屎有些磕裂的情況，是不是有些嚴重的病情了，目前也不是特別確定，你需要觀察看看對癥治療，注意飲食習慣調理，尤其是不能吃寒涼和刺激性的食物才能對癥治療的。