肩周炎是一種自愈性疾病,也是一種無菌性炎癥癥狀,發作的時候出現肩關節周圍的疼痛,活動受限,通過外貼藥物配合局部的理療,針灸等辦法進行治療,恢復期間可以做適當的活動和鍛煉
肩周炎可以做被動關節活動。肩周炎的患者平時要注意局部保暖,避免受寒受涼多休息,避免過度勞累,可以采用物理療法,比如針灸、按摩、推拿、理療、牽引等治療,促進局部的血液循環,緩解癥狀。
肩周炎可以做被動關節活動。對于疾病的恢復是有好處的,適當的加強肩關節周圍的運動鍛煉才可以積極的預防肩周炎所引起的關節僵硬,以及肌腱的粘連等并發癥。發生了肩周炎患者可以堅持肩關節的爬墻訓練,也可以進行肩關節旋轉、前后擺動、外展、上舉等運動,這樣有助于促進肩周炎引起的肩關節功能障礙的恢復。建議在不是很痛的情況下,做一些被動鍛煉,但不能做俯臥撐、跳繩等主動鍛煉的運動。
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溫馨提示:
生活節制注意休息、勞逸結合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態度對預防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養成良好的生活習慣。
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