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醫生回復區
2022-11-18 15:56:24 我要投訴
得了網球肘以后可以健身，但應當適度運動，不可劇烈高強度運動，健身時應盡量避免用力抓握或者提舉重物，同時也應該避免參加羽毛球或者網球一類的運動，這是因為網球肘也就是肱骨外上髁炎，是前臂伸肌腱止點由于過度勞損所導致的無菌性炎癥。這種疾病多是由于打羽毛球或者網球技術姿勢不正確或者長期從事家務導致的。對于得了網球肘的患者，在健身的過程中，可以練習加強手臂和用手力量的練習，以及柔韌性的練習，在訓練的過程中，運動的強度要合理，不可使手臂過度疲勞，以防加重損傷。
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