您好,還有什么癥狀嗎?如果冬季有避免的情況,可以進一步檢查原因,明確病因后中西醫結合對癥治療,可以吃麻子仁丸通便。配合多吃白菜、白蘿卜苦瓜梨子,火龍果通便。不要吃辛辣食物。
冬季氣候干燥,可以多吃一些蔬菜水果等來緩解便秘的情況,比如我們常吃的蘋果,香蕉,火龍果等等,都富含纖維素,有改善便秘的功效,另外要避免辛辣,煎炸,燒烤等容易上火的食物。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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