抑郁癥的患者預防產后抑郁，首先要對自己有一個明確的認識，不要胡思亂想，要多和正能量的人在一起溝通交流，要保持樂觀，積極向上的心態。經常出去走走，散散心。
      

      病情分析：
      你好，這種情況如果存在產后抑郁的傾向的話，最好及時的調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，避免過分的焦慮，強迫思維
      指導意見：
      建議你放松心情，首先不要過分的在意這件事情，多去做一些積極開心的事情，培養興趣愛好，多與人交流溝通來淡化情緒，多想事物積極樂觀的一面，慢慢調整