病情分析：
      你每天感覺心里發悶，控制不住發脾氣，和公婆不和，看她們不順眼，失控時還會自殘，看起來很可能處于抑郁狀態。
      指導意見：
      抑郁癥主要表現為情緒持續低落，患者常有無望無助無價值感，嚴重時會有自殘行為及自殺的想法和行為。你和工作感情不和，情緒低落，需要及時和老公溝通交流，獲得老公的理解支持。也可以讓老公陪你看心理醫生，接受系統的心理疏導，必要時吃藥調整。
      

      病情分析：
      你心里演的好的事情不解決，所以就會有很多的煩惱。婆媳關系自古以來就是電焊機，很難處理。
      指導意見：
      要想你的心情變好，就要把家庭關系理順，整天處理好婆媳關系。盡可能的不要和婆婆在一起住，各自過各自的日子。一些事情你可以具體說出來，咱們共同討論。
      

      病情分析：
      你好，從你的情況描述來看，是不是最近受到了事物刺激，存在心理陰影引起沖動行為造成的不適，另外也考慮與您的性格因素，遺傳因素，家庭成長環境等都存在聯系！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好能到正規醫院進行詳細系統檢查，根據檢查結果，對癥治療，同時注意情緒調整，不要受到負面情緒困擾，更不要給自己壓力過大，多去做一些積極開心的事兒，培養興趣愛好，多與人交流溝通，出現不良情緒做做深呼吸，放松訓練，慢慢調整
      
      以上是對“心里作用有時候會覺得心里不痛快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！