如果經常出現便秘，要從生活飲食上要調整，首先盡量避免辛辣油膩的食物，飲食要清淡，盡量避免吃得太飽太油膩，平時可以適當的吃一些富含粗纖維的食物以及水果蔬菜，可以吃蘋果，香蕉，芹菜，韭菜等等，一定要養成定時排便的習慣，每天可以順時針進行腹部按摩，增加腸的蠕動，晚上睡覺前和早晨起來喝一杯開水，對改善出現便秘的情況有效果的
      

      如果寶寶經常出現便秘的情況，應該注意飲食習慣，不要吃寒涼刺激性的食物，并且寶寶這種情況少吃一些上火的，多飲水可以吃一些菜泥之類的，如果嚴重的病情就可以給他用一些開塞露了。