健康咨詢描述: 我現在13歲,但到12月就滿14歲了,但我現在才1.54米,46㎏,來月經已經有兩年多了,最近只長了一厘米,長了陰毛,腋下還長了毛,媽媽身高1.45米,爸爸1.68米,成年后能長到1米6嗎?
身高多少與父母遺傳因素,及后天所吸收的營養有關系,如果骨骺線沒有閉合,還有長高的可能,平時多運動。比如跑步,跳繩等。多吃點營養價值高的食物,有助于長高。
我這種體重算偏胖嗎?
你目前的體重屬于正常的。平時多進行運動,多吃點營養價值高的食物?
女孩的青春期就是從11到12歲開始,到16到18歲左右,而且身高體重可能和遺傳營養都有很大的關系,只要自己每天堅持鍛煉身體,不要挑食,偏食多吃一些鈣,鐵鋅豐富的食物,晚上睡覺前多喝牛奶,補補鈣,每天做一些牽引的運動,三年之內之內肯定會迅速增高的啊
可我已經來大姨媽兩年了
在這兩年之內,還是有在增加的空間,自己一定要有信心
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