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有問必答網兒科矮小癥 → 16歲女生還能長高嗎?

16歲女生還能長高嗎?

女 | 16歲 懸賞2個健康幣 2020-03-05 15:20:07 5人回復 來自

健康咨詢描述: 我現在剛剛16歲身高165左右體重53kg左右,我想長到175,但是這幾年身高變化不是很大,我很擔心,我是差不多11歲到12歲這個時期來姨媽的,那時候還不是很高差不多150左右。想詢問一下我的骨骺線閉合了嗎?還能不能長到175?我父親身高178母親身高158。

醫生回復區

劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫師 擅長: 感冒,發熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網友:41136稱贊:4
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2020-03-05 15:25:56 我要投訴

      你好,根據你描述的情況,女16歲,高165左右,體重53公斤,我想長到175。人的身高是受遺傳因素,環境因素和后天營養因素影響。建議你到正規三甲醫院兒科就診,做一下膝關節X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經定型,基本再不能長高,建議你平時要多鍛煉和飲食調理也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產品,蝦等堅持鍛煉和飲食調理都有助于你的身體長高,特別是打籃球和花樣跳繩運動腳跟落地,促進骨骼增長,對長高非常有幫助,平時太陽出來的時候到戶外曬曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。通過飲食和鍛煉,你的身體一定會長高的。一定要堅持。
      

李曉惠
李曉惠 冠縣煙莊街道辦事處社區衛生服務中心   護師 擅長: 小兒感冒,腹瀉,扁桃體炎,小兒支氣管炎,小兒濕疹, 幫助網友:14049稱贊:26
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2020-03-05 15:22:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現在的身高已經不算矮了,現在還處在青春發育期,應該還有長高的可能。
      指導意見:
      建議你可以平時多鍛煉身體補充營養,多吃點含鈣高的食物,如果想要知道的話還可以去醫院拍片檢查一下,看看骨骺線有沒有完全閉合。
      

陳鳳海
陳鳳海 東營市婦幼保健計劃生育服務中心   主治醫師 擅長: 小兒感冒,支氣管炎,肺炎,小兒腹瀉,嬰幼兒濕疹,新 幫助網友:2867
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2020-03-05 15:24:35 我要投訴

      病情分析:
      女孩16歲,身高1米65,父母身高分別為1米78和1米58,根據遺傳身高,你的身高在1米65到1米70之間。
      指導意見:
      你才16歲過后線還沒有閉合。只是現在身高的確長得很慢了。建議你通過積極的鍛煉身體合理的營養均衡的膳食以及充足的睡眠,并且補充鈣劑還是有很大的長高空間的。
      
      以上是對“16歲女生還能長高嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

宋清蘭
宋清蘭 衛輝市人民醫院   副主任醫師 擅長: 從事兒科呼吸,消化,小兒神經系統等常見病多發病診治 幫助網友:27101
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2020-03-05 15:25:10 我要投訴

      病情分析:
      女孩子9~11歲進入青春發育期,13歲時身高可達最終身高的95%左右。
      指導意見:
      女孩子15、16歲骨骺線基本就閉合了,四肢的長骨基本停止生長。遺傳因素也很重要,遺傳基因占70~80%?,F在已經16歲了,長到1.75米可能性不大。
      

高艷秋
高艷秋 河北長蘆大清河鹽化集團有限公司醫院   主管護師 擅長: 小兒感冒,發熱,水痘,腹瀉,消化不良 幫助網友:26002稱贊:21
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2020-03-05 15:25:37 我要投訴

      病情分析:
      身高百分之七十是取決于遺傳的,你16歲,身高165個子算高的了。
      指導意見:
      骨骺線是否閉合可以去當地醫院骨科檢查一下,即便有長高的空間但長到175的可能性不大,多鍛煉身體,平衡膳食對身高的增長是有益的。
      

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