你好,如果想要預防早期妊娠高血壓的這種現象。一定要引起注意,可以適當的參加鍛煉,多到戶外呼吸新鮮的空氣。一定要做到低脂低鹽的飲食,控制每日食鹽的攝入量。
孕婦平時要注意休息和營養,心情要舒暢。在懷孕早期要定期檢查,要測血壓,查尿蛋白和測體重。嗯,平時要適當的鍛煉,合理的安排休息,避免體重增加或者減輕過度要合理的飲食,孕期要多吃優質蛋白,維生素,鐵,鈣等微量元素含量高的食物,多吃新鮮蔬菜和水果,你要適當的補充鈣劑。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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